Como manter uma vagina saudável?

Hoje em dia, mais e mais pessoas se concentram na saúde vaginal, especialmente para aquelas que têm relações sexuais. A saúde vaginal é uma parte importante da saúde geral da mulher. Problemas vaginais podem afetar sua fertilidade, desejo de sexo e capacidade de atingir o orgasmo. Problemas contínuos de saúde vaginal também podem causar estresse ou problemas de relacionamento e afetar sua autoconfiança.

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O que afeta a saúde vaginal?

1.Sex. O sexo desprotegido pode resultar em uma infecção sexualmente transmissível. Sexo forçado ou uma lesão na região pélvica podem resultar em trauma vaginal.

2. Certas condições de saúde ou tratamentos. Como endometriose e doença inflamatória pélvica, podem causar sexo doloroso. Cicatrizes de cirurgia pélvica e certos tratamentos de câncer também podem causar sexo doloroso. O uso de alguns antibióticos aumenta o risco de infecção vaginal por fungos.

3. Gravidez e parto. Se você engravidar, parará de menstruar até o nascimento do bebê. Durante a gravidez, o corrimento vaginal geralmente aumenta. As rupturas vaginais são relativamente comuns durante o parto. Em alguns casos, é necessária uma episiotomia - uma incisão feita no tecido da abertura vaginal durante o parto. O parto vaginal também pode diminuir o tônus ​​muscular da vagina.

4. Questões psicológicas. A ansiedade e a depressão podem contribuir para um baixo nível de excitação e consequente desconforto ou dor durante o sexo. Trauma - como abuso sexual ou uma experiência sexual dolorosa inicial - também pode causar dor associada ao sexo.

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Quais são os sinais de problemas vaginais?

Normalmente, os sinais abaixo aparecem, pode sugerir problemas na vagina. É melhor ir ao médico para inspeção.

  • Uma mudança na cor, odor ou quantidade de secreção vaginal
  • Vermelhidão ou coceira vaginal
  • Sangramento vaginal entre os períodos, após o sexo ou após a menopausa
  • Uma massa ou protuberância em sua vagina
  • Dor durante a relação sexual

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Quão manter minha vagina saudável?

Siga os passos abaixo que podem proteger muito a sua vagina. Você pode tomar medidas para proteger sua saúde vaginal e saúde geral. Por exemplo:

Seja sexualmente responsável. Use preservativos ou mantenha um relacionamento mutuamente monogâmico com um parceiro que esteja livre de infecções sexualmente transmissíveis. Se você usa brinquedos sexuais, limpe-os após cada uso.

Seja vacinado. A vacinação pode protegê-la do HPV, o vírus associado ao câncer cervical, bem como da hepatite B - uma infecção grave do fígado que pode se espalhar pelo contato sexual.

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Faça exercícios de Kegel. Os exercícios de Kegel podem ajudar a tonificar os músculos do assoalho pélvico se você apresentar prolapso, vazamento de urina ou fraqueza do assoalho pélvico. Nossos corpos mudam com nossas vidas desde o parto até o envelhecimento, mas existem maneiras de proporcionar a nós mesmos o rejuvenescimento da vagina. Os exercícios para contrair a vagina incluem exercícios para os músculos pélvicos que podem ajudar com o quarto, mas também podem ajudar em condições embaraçosas, como urina vazando ou dor nas regiões pélvicas. O músculo da vagina pode ser fortalecido com alguns exercícios diários. Você pode fazer exercícios sem ajuda. Greenbaby projetou muitas bolas de kegel diferentes, ovos de amor. Veja o BS036 como exemplo, com 5 pesos diferentes (40g / 60g / 80g / 100g / 120g), muito útil para iniciantes.

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Conheça nossos medicamentos. Discuta o uso de medicamentos e os possíveis efeitos colaterais vaginais com seu médico.

Limite a quantidade de álcool que você bebe e não fume. O abuso crônico de álcool pode prejudicar a função sexual. A nicotina pode inibir a excitação sexual. O abuso de substâncias também pode causar problemas de saúde física e mental, o que pode afetar a função sexual. 


Horário da postagem: 11 de agosto de 2021